2chニュース速報まとめR速

2ch(2ちゃんねる)のニュース・速報板から気になる記事をまとめご紹介しています。ジャンルは政治、経済、芸能、スポーツ、社会、仕事、ゲーム…など面白そうなものを選んでいます。

うつやパニックの症状は1日卵3個食え

1: 名無しさんR
うつやパニック障害の症状を訴えてきた患者さんに、投薬治療とともに、鉄分を補う栄養療法を行いました。すると4カ月目あたりから鉄不足が解消され、少しずつ元気を取り戻して、薬を手放すことができるように。その後、日常生活を快活に送ることができているという報告が相次いでいるのです」

■1日に卵を3個食べる

たとえば、朝はサラダに目玉焼きで1個、夜は卵焼きで2個など。卵は生ではなく、加熱すると食べやすい。量を取るためには、食べ方を工夫するとよい。

「毎日、同じ卵焼きを食べていると飽きてしまいます。そんなときはトッピングを工夫するのがコツ。生クリーム、じゃこ、明太子、チーズなど、日替わりで中身を変えて食べると飽きません」(藤川先生・以下同)

■ヘム鉄が多く含まれる肉・魚を1日200g食べる

1食70gを目安に牛肉、豚肉、鶏肉、魚をローテーションにする。例・「鶏肉」焼き鳥のレバー、親子丼/「牛肉」野菜炒め、ステーキ、しゃぶしゃぶ、タン塩焼き/「豚肉」しょうが焼き/「魚」カツオやマグロの刺身、サンマの塩焼き、サケのムニエル。

「お金をかけたくない人は、豚のこま切れを使った野菜炒めもおすすめです」

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170810-00010004-jisin-soci

続きを読む

【ネタバレ注意】読む・観ると落ち込むレベルの鬱展開なアニメ・漫画9選

1: 名無しさんR 2017/01/16(月) 19:32:55.57 ID:zxbjr1/H0

no title


日本を代表する文化にまでのぼりつめた「アニメ・漫画」。これだけの地位となったアニメ・漫画にはさまざまな作品が文学作品と同様に発表されています。ギャグ系、ラブコメディ、シリアス系などさまざまなジャンルのものがありますが、なかには読むと落ち込むレベルで鬱展開な作品も数多く存在しています。今回はアニメ・漫画好きの大学生に、読むと落ち込む鬱展開のアニメ・漫画について聞いてみました。

■読む・観ると落ち込むレベルの鬱展開なアニメ・漫画を教えてください

●魔法少女まどかマギカ
・初めて見たときの絶望感がすごかったから(女性/21歳/大学3年生)

●おやすみプンプン
・読み進めていくうちに吐き気がしたから(男性/20歳/大学2年生)

●がっこうぐらし
・終わり方で気分が沈んだから(女性/21歳/大学3年生)

●アカメが斬る!
・主要キャラクターがどんどん亡くなっていくから(男性/22歳/大学4年生)

●ひぐらしのなく頃に
・鬱になる展開(女性/20歳/短大・専門生)

●その他

・「残酷な神が支配する」。とにかく救いようがなく心理的に追い詰められるものだから(女性/19歳/大学2年生)
・「ブラッドハーレーの馬車」。だんだん気分が悪くなってしまう作品(女性/20歳/短大・専門生)
・「Fate/zero」。ストーリーは良いのだが、ギスギスした緊迫感、裏切りなど心にくる展開が多い(女性/22歳/短大・専門生)
・「BLOOD-C」。内容がグロテスクだから(男性/19歳/大学1年生)

https://gakumado.mynavi.jp/gmd/articles/45664

続きを読む
ブログパーツ
livedoor プロフィール
RSS
follow us in feedly
QRコード
QRコード
にほんブログ村 2ちゃんねるブログ 2ちゃんねる(ニュース)へ
にほんブログ村
アクセスランキング
スポンサードリンク
ギャラリー
  • 【朗報】ガスト、たった2000円でステーキ食べ放題
  • トヨタ・プリウスはなぜ不人気になったのか? 自動車評論家が解説
  • フランスのユニクロ現地店員が反発「無意味な朝礼、店の前の道路掃除、厳しい勤務管理…完全にセクト」
  • クラウンを、7年ぶりにフルモデルチェンジ クラウン初となるTNGAの採用
  • クラウンを、7年ぶりにフルモデルチェンジ クラウン初となるTNGAの採用
  • クラウンを、7年ぶりにフルモデルチェンジ クラウン初となるTNGAの採用
  • 【マナー】エスカレーターの「片側空け」は正しいのか?専門家「輸送効率が落ちて長蛇の列になる原因」
  • 【マナー】エスカレーターの「片側空け」は正しいのか?専門家「輸送効率が落ちて長蛇の列になる原因」
  • 【マナー】エスカレーターの「片側空け」は正しいのか?専門家「輸送効率が落ちて長蛇の列になる原因」
最新コメント
スポンサードリンク
記事検索
最新記事(画像付)