1: トラースキック(東日本)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 15:21:06.53 ID:2pcjsSme0.net BE:837857943-PLT(12000) ポイント特典
sssp://img.2ch.sc/ico/u_giko_ebi.gif
年齢を重ねると、自然とアンチエンジングへの関心が高まるもの。実は老化防止には、生活習慣も大きく影響していると言われています。中には、老化の原因になると気づかずに、毎日やってしまっていることもあるかもしれません。そこで、今回のランキングでは意外と知らない老化を早める生活習慣について調査してみました。

1位たばこを吸う 43.8%
2位ジャンクフードをたくさん食べる 41.8%
3位塩分が多い食品を摂る 38.4%
4位甘いものをたくさん食べる 34.8%
5位家でほとんど動かない 33.6%
6位一日中ほとんど笑わない 33.4%
7位日焼けする 31.2%
8位趣味がなく、ストレスを上手く発散できない 29.8%
9位お酒をたくさん飲む 25.8%
10位ベッドの中でスマホをいじる 24.0%
11位ダイエットでタンパク質を抜く 23.8%
11位ダイエットで主食を極端に減らす 23.8%
13位パンをよく食べる 23.0%
14位大盛りや食べ放題に目がない 21.0%
15位忙しいからと言って親しい人と過ごす時間をとらない 16.6%
15位激しい運動をしすぎる 16.6%
17位赤身肉をたくさん食べる 10.0%

http://ranking.goo.ne.jp/column/article/1474/

続きを読む