2chニュース速報まとめR速

2ch(2ちゃんねる)のニュース・速報板から気になる記事をまとめご紹介しています。ジャンルは政治、経済、芸能、スポーツ、社会、仕事、ゲーム…など面白そうなものを選んでいます。

糖尿病

「糖質制限で痩せるのは 錯覚 です。しかも日本人の体質上、糖質を取らないと糖尿病になります」ww

1: 名無しさんR
次から次へと、よくわからない欧米発の横文字の健康法が乱立する昨今。とりあえず健康によさそうだと思って取り入れると、実は恐ろしいことになる可能性も……? そんな”健康オタク出羽守”に警鐘を鳴らす!

◆日本人が糖質制限すると糖尿病と肥満の原因に!?

「日本人が糖質制限をすると糖尿病になりうる」と医師の奥田昌子氏は言う。

 農耕民族の日本人は炭水化物がいつでも食べられる環境だったため、ブドウ糖を細胞に取り込ませるインスリン分泌量が少なくて済む体質が形成された。その日本人が炭水化物を摂取しないと膵臓がインスリンの分泌を増やそうと無理するため、膵臓が機能低下し糖尿病になるのだという。また、糖質制限で痩せると感じるのは“錯覚”のせいだとも。

「確かに、ある程度炭水化物を制限すれば血糖値が下がり、カロリー摂取量も減ります。水が抜けて体重も落ちるでしょう。しかし体についた脂肪が減るわけではありません」

 本気で制限し始めると代わりに肉の量を増やすことになるが、化学者の寺尾啓二氏は「日本人は脂肪をエネルギー変換できる形が整っていない。筋肉量が少ない点からも、脂肪燃焼能力に乏しい。だからといって糖質を制限すると今度はエネルギー不足になるんです」と話す。

◆話題のグルテンフリーダイエットも…

 テニス選手のジョコビッチが実践し成績を上げたことで話題になったグルテンフリーダイエットも、同じ文脈で語られる。『一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書』の著者・Yu Suzuki氏は「確かにグルテンアレルギーの人は人口に1%は存在すると言われていますが、その他大勢にとっては無意味であることが2012年のアメリカの研究で明示されています」。

 それは、グルテンフリーで減量できるデータはなく、グルテンフリー食品は飽和脂肪が高く、逆に太る可能性があるというもの。運動と普通の食生活が一番のようだ。

★糖質とグルテンはダイエットとは無関係だった

日本人が糖質制限すると糖尿病の原因に?「痩せると感じるのは錯覚」
http://news.livedoor.com/article/detail/13374365/

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糖尿病患者が後悔する「改めておくべきだった生活習慣」1位は?

1: 名無しさんR 2016/09/27(火) 14:09:20.66 ID:TG8O4PKq0

厚生労働省の資料によれば、糖尿病の患者数は年々増えているのだとか。糖尿病が強く疑われる成人男女は、なんと950万人に達すると2012年の同省の資料でも明らかにされています。

■第5位:ちょっとした身体活動を面倒臭がった(15.4%)

■第4位:濃い味付けを好んでいた(17.3%)

■同率第2位:運動不足が続いた(19.2%)

■同率第2位:ストレスの高い生活を続けていた(19.2%)

■第1位:脂っこい料理を好んで食べていた(28.8%)

http://wooris.jp/archives/219513

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まさに薬 コーヒーは2型糖尿病に効果あり ただしブラックで飲め

1: 名無しさんR 2016/06/04(土) 08:18:38.64 ID:N9BuRktP0.net BE:837857943-PLT(16930) ポイント特典

生活習慣病の代表ともいうべき糖尿病。コーヒーは2型糖尿病に効果ありと、世界から報告が相次いでいる。アメリカ化学会は2011年に「1日4杯以上を飲む人は、2型糖尿病の発症率が50%少ないことが判明」の研究結果を発表した。さらに、飲む量が1杯増えるごとに発症率は7%低下するというのだ。摂取量についてはフィンランド国立公衆衛生研究所が行なった大規模調査で、結果が出ている。

「1日3~4杯を飲んだ場合、飲まない人に比べ女性で29%、男性で27%。1日10杯以上飲んだ場合は、女性で79%、男性で55%が糖尿病にかかる率が減少する」

もちろん、これはブラックで飲み、一緒に甘いお菓子類を食べないことが大前提だ。

死亡リスクにも関わる、というデータも出ている。国立がんセンターの『多目的コホート研究(JPHC研究)』より「1日3~4杯飲む人の死亡リスクは、まったく飲まない人に比べて24%も低い」と成果が発表された。それも、飲む量が増えれば増えるほど、リスクが下がるという傾向が認められた。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160604-00000002-pseven-life

糖尿病にも効果あり
no title

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おい、そこのメタボ!メタボ対策しろよ!m9(´・ω・`)  みんなしてるゾ!

1: ダイビングヘッドバット(愛知県)@\(^o^)/ 2016/05/21(土) 21:44:56.61 ID:1o28WieB0.net BE:327876567-PLT(14014) ポイント特典

「メタボ対策実践している」半数、過去最高を記録 27年度版食育白書 

政府は17日の閣議で、平成27年度版の食育白書を決定した。内臓脂肪がたまり脳卒中や糖尿病などの危険性が高まるとされるメタボリック症候群について、約5割の人が予防や改善のために適切な食事や運動などの対策を実践していると回答。19年度に同様の調査を始めて以来、過去最高となった。

 調査では、メタボ対策として適切な食事や定期的な運動、週に複数回の体重測定のいずれかを実践しているかとの問いに、42・9%が「半年以上継続している」と答えた。「半年未満」の6・7%と合わせて49・6%が対策を実践していると回答。前年度調査より3・5ポイント上がった。

http://www.sankei.com/life/news/160517/lif1605170016-n1.html

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今すぐ「炭酸飲料」を止めるべき理由4つ

1: ニーリフト(東日本)@\(^o^)/ 2015/08/14(金) 02:52:30.82 ID:gGJ1LWUd0.net BE:837857943-PLT(12000) ポイント特典
sssp://img.2ch.sc/ico/u_giko_ebi.gif
■1:骨が弱くなる
「炭酸飲料ばっかり飲んでると、歯が溶けるぞ!」と脅されたことはありませんか?砂糖が大量に入っているので虫歯の元になることも確かかもしれませんが、研究によると、炭酸飲料の摂りすぎで骨が弱くなる可能性はやはり高いということです。

■2:腎臓結石・肝臓疾患
『WooRis』の過去記事「まさか私もキケン!? 死ぬほど痛~い“腎臓結石”なっちゃう意外な原因4つ」でもお伝えしましたが、夏に炭酸飲料を飲みすぎると腎臓結石になるリスクが高まるそうです!

■3:肥満や糖尿病
「ダイエットソーダだから太らないし、いいか」なんて、それでもダメ!大量の砂糖が入っている普通の炭酸飲料はもちろん、カロリーゼロのダイエットソーダに入っている人工甘味料はすい臓からインスリンを大量に分泌させて、それを繰り返すとインスリン分泌不全になり糖尿病の元になるそうです!

■4:脳の働きが悪化する
夏は暑くて頭がボーッとしますね。そんなとき「炭酸飲料で頭スッキリ!」なんてわけにはいかないようですよ。ヨーロッパの医療研究誌に発表された研究によると、炭酸飲料に入っている人工甘味料は脳の神経細胞が出す信号を変え、脳の働きが悪化するほか、頭痛や不眠、不安障害の原因にもなるそうです!

http://wooris.jp/archives/155112

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糖尿病死亡率でワースト1位の徳島県 「ご飯に砂糖をかける地域がある」

1: キドクラッチ(東京都)@\(^o^)/ 2015/05/29(金) 20:34:49.82 ID:mMPONVGw0.net BE:123322212-PLT(13121) ポイント特典
sssp://img.2ch.sc/ico/pc3.gif
 都道府県によってがんや糖尿病などの死亡率に差が出るのはどうしてか。厚労省の統計データなどをもとに、「健康格差」を徹底調査した。

 糖尿病死亡率が最も高い徳島県は1993年から2013年まで、2007年を除いてワースト1位を記録し続けている。その要因として、徳島大学大学院心臓血管病態医学分野の島袋充生特任教授は「肥満」と「糖質摂取」を指摘する。

【糖尿病死亡率】
1位 徳島 17.6
2位 香川 17.4
3位 福島 16.2



45位 愛知 8.3
46位 滋賀 7.3
47位 神奈川 7.1

※人口10万対、厚労省「2013年人口動態統計」より

「BMI25以上の肥満者の割合で比べると、徳島は沖縄、北海道に次いで全国で3番目に多い。しかし、沖縄の糖尿病発症率は低い。両者の違いは食事の仕方です。沖縄は総摂取カロリーに占める脂質の割合が高いが、お米をあまり食べないので総カロリーは増えない。

 一方、徳島の人はお米をよく食べる上に砂糖の摂取が全国でトップクラス。ご飯に砂糖をかけて食べている地域があるほどです。全国で饅頭のあんこの量を比較すると、徳島が断トツに多いという調査もある。甘党の県民性があるようです」(島袋氏)

 そうした現状を受け、徳島県は05年に「糖尿病緊急事態宣言」を発令。県民に運動や野菜摂取を勧めてきた。

以下ソース
http://www.news-postseven.com/archives/20150529_321690.html

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【健康】 マジで「糖尿病」だけは気をつけろ。気付いた頃には完全に終わる。

1: キングコングニードロップ(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2014/05/21(水) 11:41:52.42 ID:GKTcoT0z0.net BE:671521424-PLT(12346) ポイント特典
sssp://img.2ch.sc/ico/o_pugi.gif
糖尿病を防ぐために20代からはじめたい4つのこと

1.適正体重をキープする

2.糖質に偏った食事に気をつける

3.お酒の量に気をつける

4.運動習慣を作る

全文や詳細は下記のソースで
http://irorio.jp/manamisgmt/20140520/132934/

引用元: ・【健康】 マジで「糖尿病」だけは気をつけろ。気付いた頃には完全に終わる。

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