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体操

【体操】<内村航平>「え~!?」握力は平均以下だった…プロ転向後初の体操教室で意外なデータ判明

1: 名無しさんR 2017/07/30(日) 13:44:48.19 ID:CAP_USER9
 今秋の世界体操(カナダ)で個人総合7連覇がかかる16年リオ五輪個人&団体総合2冠の内村航平(28)=リンガーハット=が30日、都内でプロ転向後、初の体操教室を行った。スポーツによる街の活性化などを目的に、「アスリート」と「街」をマッチングする「アスマッチプロジェクト」に出演。トークショーで、松岡修造氏のモノマネ、こにわ(34)が進行役となり、多くの子供たちを前に「内村はスーパーマンか?」と謎かけをした。

 内村が筋肉もりもりの二の腕を披露した後「では内村航平の握力はどれぐらいあるのか?」とさらに引き込んだ。事前の計測でこにわが49・4キロ。続いて内村が計ると、スポーツ庁の体力・運動能力調査(2017年)の28歳平均46・89キロを下回る45・9キロと判明。

 場内から「え~!?」と驚きの声が上がった。鉄棒で高難度の離れ技を連発し、力が強いイメージがあったが、「力は全然入れてません」と内村。鉄棒競技では「指をひっかけているだけ。グルグル回れるのは白いハンドプロテクターがあるから。あれを持ってくるのを忘れたら『お前、バカか!?』って言われる」と説明した。

 体操トリビアはさらに続き「ハチミツ」が競技の必需品であると説明が入ると子供たちの頭に「?」が浮かんだ。「実は平行棒で使う。白い粉とハチミツを混ぜると粘り気が出て、それを雑巾になじませて棒に塗ると滑らなくなる」と話すと、あちこちで「へぇ~!」の声が上がった。子供の頃の必需品として「ピンクパンサー」の人形も登場。離れ技など空中での姿勢をぬいぐるみを使ってイメージすると「より技がリアルに見えてくる」と語った。

 プロ転向後、初のイベントを好評に終えた内村。家庭では二女の父は「子供たちを見てると、自分のことのようにうれしく思える」と目を細めていた。

7/30(日) 12:38配信 スポーツ報知
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170730-00000067-sph-spo

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【悲報】日本代表 体操内村 ブラジルでポケモンGOやって50万請求され顔面蒼白

1: 名無しさんR 2016/08/01(月) 13:17:10.64 ID:BrVU2vgU0●.net BE:614796825-PLT(17667) ポイント特典
内村「ポケモンGO」で課金50万!?白井「表情が死んでいました」 ― スポニチ Sponichi Annex 体操
http://www.sponichi.co.jp/sports/news/2016/08/01/kiji/K20160801013076330.html

 高額課金にご用心――。体操男子でリオデジャネイロ五輪金メダル候補の内村航平(コナミスポーツ)が7月31日、爆発的な人気を集めているスマートフォン向けゲーム「ポケモンGO」にまつわる冷や汗もののエピソードを明らかにした。

 事前合宿地サンパウロでのこと。ふと携帯電話の通信料を確認した内村は、目を疑った。「50万円…」。何度も見直したが間違いなかった。

 思い返すと、ブラジル入り後に「ポケモンGO」のアプリをダウンロード。現地で未対応なことを知らずに使い続けていた。データ通信の設定を誤り、定額制プランから外れていたという。「あの日の食事会場での航平さん、表情が死んでいました」と白井健三(日体大)。日本の妻に報告すると、あきれられた。

 だが、無類の強さを誇る男は強運だった。リオ入り後に携帯会社に電話して事情を説明すると、同様のケースにならって1日約3千円の定額料金に収める救済措置を取ってくれたという。体操ではめったにミスを犯さない絶対王者。最悪の事態を回避して「本当に助かった」と胸をなで下ろし「早くブラジルでも遊べるようになってほしい」と笑顔で熱望した。(共同)

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ちかごろ腰痛がひどいんだが…  ゴッドハンド直伝「腰痛を自分で治す方法」

1: 名無しさんR 2016/06/04(土) 22:35:36.18 ID:loMioaY40●.net BE:544223375-PLT(14000) ポイント特典

「私の治療院には日々、腰痛に悩まされている50代、60代の方が大勢いらっしゃいます。その方々の大半は、脊柱管狭窄症などに代表される、体を後ろに反らせると痛みを感じる症状を訴えます。

こうした症状には、体を丸める動作を伴った体操がよい、というのが従来の『常識』でした。しかしこれだけでは決して腰痛は治らないんです」こう話すのは、著書『脊柱管狭窄症は自分で治せる!』が今ベストセラーになっている、さかいクリニックグループ代表の酒井慎太郎氏だ。

これまで100万人以上の患者を診療し、「神の手を持つ治療家」とも言われている。新規の客がマンツーマン治療を受けるには、現時点で予約16年待ち(酒井氏が部分的に施術に入るコースであれば1年待ち)だという。

そんな酒井氏の腰痛治療では、手術や筋トレ、マッサージの類いは一切行われない。

その代わりに実践しているのが、オリジナルメソッド「酒井式腰痛解消ストレッチ」。これまで腰痛には逆効果として避けられていた体を反らす動きも積極的に取り入れ、〝丸めて反らす〟ことで腰痛を治すという画期的なやり方を提唱している。

「腰痛の症状は大きく二つのパターンに分けられます。一つは椎間板ヘルニアなど、前かがみになると痛みが起こるもの。これは腰椎の前側に負荷がかかり、椎間板内の髄核が押しつぶされる形ではみ出て、神経が圧迫されることが原因です(図1)。

もう一つは後ろに反ると痛むもの。こちらは椎間板の変性により、神経が通る脊柱管が圧迫されることが原因です(図2)。
no title


酒井氏が一番オススメしているのが「仙腸関節ストレッチ」(次ページ図参照)だ。このストレッチは、これまで完治の難しかったミックスタイプの腰痛患者にとくに大きな効果を持つ。

必要になるのはテニスボール2個だけ。これをガムテープ等でつなげて固定し、図のように仙腸関節部分へ当てた状態で寝転がれば準備は完了。あとは、この姿勢を数分間キープする。これを毎日、続けるだけで凝り固まった仙腸関節を刺激し、腰痛知らずの体が手に入る。酒井氏自身も足がしびれるほどの腰痛に襲われた際、このストレッチを実践して治したという。
no title


「これらの体操を毎日継続して行えば、3週間以内に効果を実感するはずです。『イタ気持ちいい』と感じるくらいが目安ですが、最初の3日間位は苦しく感じることもあります。けっして無理はせず、肩の力を抜いて続けましょう」(酒井氏)

日本人の4人に1人が悩まされる腰痛。長引く痛みに「もう治らない」と諦めてしまった人も、すぐに始められるストレッチを、一度試してみてはどうだろう。

中略、全文はソース
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/48794

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