1: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:14:48.19 ID:157hFzFS0
「寝酒」のデメリット、知っていますか?

 アルコールに入眠効果があるのは間違いない。しかし一方で、アルコールには睡眠の質を落とすデメリットもある。

 アルコールが体内で分解されると、アセトアルデヒドという物質ができる。このアセトアルデヒドは、睡眠の邪魔をして、眠りを浅くする作用がある。お酒を飲んだ次の日の朝、いつまでも眠かったり、昨日の疲れがとれていない感じがするのはこのためである。しっかりと眠りに入っているように見えて、実際にはその眠りは浅いのだ。

2: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:20:48.30 ID:0/EGtCJp0
奇遇だな、俺ちょうど禁酒2日目だわ

3: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:22:20.91 ID:tHdpLfEM0
酒は呑んでも呑まれるな

4: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:22:25.12 ID:6vxC16V30
酒なんて金が無けりゃ飲めないし、飲まなくなれば自然と酒断ち出来る。

5: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:23:45.07 ID:3ERvXvY/0
20年毎晩一升酒を飲み、禁酒して7年目
最近やっとノンビリと風景を見て綺麗と思えるようになる。
嫁や子供に申し訳ない事をしたと思う

7: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:26:00.28 ID:EG8QYj0B0
正月に4合瓶で1000円の特別純米酒ってやつ飲んだらおいしかったけど、
もっと高いの飲まないとダメなんかな?

8: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:26:12.99 ID:nQtKsxXG0
水道水が飲めない国は多いらしいね

11: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:28:40.94 ID:pkkP8fH/0
このスレ保存しとこ
今日も飲んでしもた(´・ω・`)

12: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:28:41.38 ID:RQtOpIux0
飲まなくなって2ヶ月。それまでは毎晩ウイスキーを3分の1くらい飲んでた。
飲まなくなってすっきりした朝を迎えられるようになった。
もう酒なくてもいいや。

13: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:29:38.03 ID:Qrmk9D2m0
酔っ払って楽しいじゃん
メリットじゃん

34: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:49:13.88 ID:JHRflN1p0
>>13
他人にはデメリット

14: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:29:57.57 ID:PxXVV3YQ0
古来から飲まれてるって事は
人間が酒を求めるようにできている証拠だとは思うんだが
オレには良さがさっぱりわからん
酔いたいの?のどごしがたまらないの?なんなん?

15: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:31:27.22 ID:W315VFcr0
酒は百薬の長というし気にせず飲むんじゃーーーーーーーーー.com
命を削る鉋ともいうよな

16: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:33:32.98 ID:SwXbsR7c0
楽しい
考えなくていい
素面だといろいろ考えちゃうからねー

17: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:34:39.75 ID:pjwXmfy80
酒は心で飲むものよ…

18: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:35:16.07 ID:aWlqVkQB0
10年間、休肝日といえば片手で数えられるくらいだったのが、今や酒を断って2年目
酒を飲んでいたころよりも作業に使える時間が増えて、本当に時間を無駄にしたと、後悔している

ただし、飲み屋で交友を結ぶことが無くなって、これはこれでかなり寂しい

19: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:35:35.54 ID:wAW4uwDL0
依存症になったら鬱やら幻覚幻聴肝炎膵炎いろいろ体験できるよ

20: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:36:54.93 ID:NCna7VPi0
そりゃ人間関係まったく無いおまえらには要らんだろうが

21: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:40:18.47 ID:b+pvkP8U0
とりあえず日・月と週2日は禁酒日を設けて何とかやれてる。休肝と自制と二つの面から良いよ

22: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:41:28.51 ID:o5I9g5Fs0
毎日飲酒から、週三日禁酒性にして早二年。
痩せて体調は良くなり、金の節約にもなってる
しかし完全禁酒する気はない。

23: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:42:18.65 ID:V6lEnScP0
20年近く毎日飲み続けていたので禁酒を恐れていたが実際にやってみれば呆気なかった
確かに最初の数日間は地獄だったが毎朝体が軽くなっていく様はまるでRPGのクエストをクリアしていくような快感もあった
離脱症状は絵に描いたようにマニュアル通り襲いかかって来たがその後の回復もマニュアル通りだった
それこそ攻略本片手にRPGをプレイしている感覚だった
ってことは当然自分はこの先一口でもアルコールを口にすれば絵に描いたようにスリップするだろう

24: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:42:51.62 ID:NCna7VPi0
適量こそが重要で
休肝日は無意味だからな

25: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:43:29.21 ID:cMTeRLIV0
アルコールは確実に脳細胞をぶっ殺すと憶えとけば断酒できると思う。

実際、みなさん記憶力が弱くなってロレツが回らなくなったでしょ?

26: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:43:35.35 ID:r4yqq9Ft0
酔っぱらって気分良くなるやん
健康被害のリスクと比べてどうかはそいつの考え方次第だな

28: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:45:55.69 ID:IX4VQhFO0
一人でのむからでしょ
誰かとのんでこそメリットがあるんじゃないの?

29: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:46:31.23 ID:7z4QOOoA0
飲まないと寝付けないんだが睡眠薬とかのほうが体にはいいのか?
酷い時は眠るまでに3~4時間掛かる

37: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:51:12.22 ID:hcNE1xnJ0
>>29
体を酷使する仕事か?
体を酷使しすぎると逆に寝られないし、体が疲れてないと寝付けないのも当たり前
適度に酷使してみては?

40: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:53:38.77 ID:0/EGtCJp0
>>29
時々医者に処方してもらった眠剤とか市販薬のドリエルとか使うけど
翌日まで薬の効果が残ってかなりしんどい

50: 名無しさんR 2017/01/11(水) 20:00:38.27 ID:hcNE1xnJ0
>>29
もひとつお節介だが、風呂にゆっくり浸かってるか?
人間は、体温が1度下がると眠くなると聞いた事があるし、温泉の素でも入れてポッカポカになった後、うまく体が冷めるタイミングで布団に入ってはどうか

30: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:46:52.44 ID:hcNE1xnJ0
酒のんで寝ると喉がカラッカラになって起きるよな
しかも寝るというより気絶に近い
酒を飲まずに寝られるなら、寝酒はしない方がいい
でも酒を楽しめるのは良いぞ

31: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:47:26.35 ID:dKiiKpgO0
飲まない理由がないうちは飲ませろよ

32: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:48:40.72 ID:Sb8hwaTZ0
のどごしさえ感じられれば炭酸水で充分だからな。

33: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:48:51.10 ID:u7atm10R0
震えがピタッと止まってシャキッとするじゃん

35: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:49:52.44 ID:cwFHILlC0
年々酒癖が悪くなり、
とうとう頭にネクタイ巻いて騒いでしまい猛烈に反省しています

38: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:52:03.94 ID:NmNpJC2h0
緩慢に自殺できるじゃない

39: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:52:15.55 ID:tJ876ewO0
酒のメリット?

お前が楽しく飲めればそれがメリットだ(キリッ

41: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:54:19.65 ID:qX36ZTLk0
身体ボロボロになるし禿げるし体臭臭くなるしメリットなんてないよ

42: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:55:48.58 ID:MqX7zQRP0
何でもメリットなんてないよ
死ぬ時も知らんわけだし

45: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:56:46.90 ID:Xwkwvl5W0
バカ飲みするからや

46: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:57:29.29 ID:rKRiGPCO0
酒なんか飲まなくても楽しい時間が過ごせるのが勝ち組なのに
酒飲んで脳を麻痺させてつまらない時間を楽しいと誤魔化してるだけの負け犬

48: 名無しさんR 2017/01/11(水) 19:58:38.20 ID:tTPycskP0
寝るために酒飲んでる人多いだろうが
睡眠薬のほうが圧倒的に体にいいな

49: 名無しさんR 2017/01/11(水) 20:00:27.49 ID:W8JBArbg0
早漏が治る セックスが充実する

引用元: 禁酒して気付いた・・・酒ってメリットがないwwwwwww

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