1: アキレス腱固め(庭)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 19:55:19.09 ID:/gISqVmE0.net BE:595621929-PLT(15000) ポイント特典
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1. フルーツジュースやドライフルーツ
もちろん適度な果物は健康にいいわけですが、フルーツジュースやドライフルーツは別。有名なところでは2013年の研究(英文)がありまして、被験者を2つのグループにわけて、一方には生のリンゴを食べてもらい、もう一方にはりんごジュースを飲んでもらったら、

「生のリンゴを食べたグループは、4週間後にHDLコレステロール(善玉)が減少!」
「りんごジュースを飲んだグループ、4週間後にLDLコレステロール(悪玉)が増加!」

これは、ジュースができる過程でポリフェノールや食物繊維が失われちゃうのが原因なんですが、市販のフルーツジュースは、ここに果糖ブドウ糖液糖や保存料が入ってるんで、さらにどえらいことになっております。

2. ノンオイルドレッシング
「カロリーが低いよ!」がウリのノンオイルドレッシングですが、その代わりに果糖ブドウ糖液糖や砂糖、トランス脂肪酸がたんまり使われて、超エグいことになっております。

3. 全粒粉パンや全粒粉パスタ
食物繊維が多くて「健康にいい!」と言われる全粒粉系の食品ですが、実際のところ、GI値(食後血糖値の上昇度)は普通のパンとあんまり変わらなかったり。また、いまの小麦は、昔とくらべて心臓疾患を起こす確率と悪玉コレステロールを増ってデータも。

4. 植物ステロール商品
植物ステロールには大きな問題が1つ。確かにコレステロール値を下げてはくれるんですが、その代わりに心臓病と死亡率をガツンと上げるってデータがかなりあるんですね(英文)。どうも、結果の内皮細胞が壊れちゃって、血管の機能がおかしくなっちゃうのが原因らしい。うーん、おそろしい。

5. マーガリン
パレオダイエットで「絶対に食べるな」と言われるのがマーガリン。悪名高いトランス脂肪酸と精製された植物油のかたまりでして、心臓病の大きな原因になることが知られております。

http://buzz-plus.com/article/2015/02/23/tabemono/
no title

9: TEKKAMAKI(東京都)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 19:58:52.00 ID:kjgX5ud90.net
>>1
ノンオイルドレッシングまじか・・・
カロリー低いなら糖分も少ないんじゃねーのかよ・・

3: キングコングラリアット(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 19:56:28.74 ID:EAiHIw5Q0.net
愛知と神奈川が激昂しながら

4: クロスヒールホールド(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 19:56:33.51 ID:5UGroG3o0.net
ステマ

5: キャプチュード(愛知県)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 19:58:07.44 ID:6wm2fkeI0.net
はあ!?


しそは体に良いだろボケ!

6: 張り手(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 19:58:15.70 ID:6AYtquo50.net
バナナ

マジで太ります

7: 目潰し(大阪府)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 19:58:40.34 ID:BxLuX4x00.net
飲み物だけど牛乳

10: 閃光妖術(dion軍)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 19:59:05.96 ID:oBdycTlm0.net
マーガリンはバターのステマだろうな

11: キャプチュード(茸)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 19:59:16.58 ID:9swegog90.net
豆食え豆ぇ

12: TEKKAMAKI(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 19:59:18.96 ID:iqgqazpK0.net
JRの駅のホームによくあるHONEY'S BARは大丈夫なの?

13: ムーンサルトプレス(東京都)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 19:59:31.90 ID:kxiCGi8Q0.net
いろんな情報が錯綜してるから
俺はカロリーしか信じないことにしてる

どんな屁理屈こねようが摂取カロリーが燃焼したカロリーより低けりゃ痩せるんだよ
細かい事は気にしない

22: ファイナルカット(dion軍)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:03:00.32 ID:ZHpVNSSP0.net
>>13
痩せるとか痩せないじゃねーんだよ!
そりゃ癌になったらガッツリ痩せられるだろうけどさ

31: ムーンサルトプレス(東京都)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:05:30.89 ID:kxiCGi8Q0.net
>>22
俺は俺の人生にしか興味ねえんだよ!

15: ストレッチプラム(千葉県)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:00:11.23 ID:UyY5mB830.net
植物ステロールってなんだよ
初めて聞いたぞ

17: 魔神風車固め(福島県)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:00:47.28 ID:SbXbBACs0.net
まーたマーガリンバッシングか

18: スリーパーホールド(宮崎県)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:01:16.15 ID:SGHT5bt10.net
エコナのことか

19: 中年'sリフト(兵庫県)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:02:10.82 ID:3+nvAfX30.net
豆とナッツ類とフルーツばっかり食べてる
菜食主義だから動物性タンパク質を摂取しない
ヨガインストラクターの姉はそれに加えて葉物野菜や根菜類も食べない
絶対に体に悪いよ

36: 稲妻レッグラリアット(茸)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:07:40.31 ID:hUAvxDi50.net
>>19
腎臓病になったら餓死するしかなさそうだな

20: 足4の字固め(中部地方)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:02:11.15 ID:3gdVjc850.net
添加物

21: チェーン攻撃(岩手県【19:55 岩手県震度1】)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:02:57.97 ID:3mZJHnLq0.net
健康ヒステリーの皆さんは健康になる日がいつかは来るの?

23: ときめきメモリアル(九州地方)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:03:18.73 ID:h9yiD+rkO.net
>1. フルーツジュースやドライフルーツ

マジか… (茫然自失
俺さんもスレタイに近くほぼ毎日ドライフルーツやまさにリンゴジュースやら摂ってんだけど… (戸惑い

いいんだよ、好きなモン喰って死にたいんだから
ストレス感じてまで食いたいモンが食えない人生とか、ご免蒙るわ

24: リバースネックブリーカー(佐賀県)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:03:41.71 ID:t3hkw12N0.net
味噌

25: ラダームーンサルト(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:03:52.69 ID:Ic0N+sWL0.net
じゃあ何でマーガリンって給食に出てるの?

26: 男色ドライバー(家)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:03:58.60 ID:oIrtedj00.net
消費者「マーガリンください」

27: スターダストプレス(庭)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:04:24.07 ID:Zl4IHuME0.net
ほっとけ
どうせ二年も経てば真逆の事を言う

28: ブラディサンデー(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:04:34.77 ID:sID0z3NEO.net
醤油

29: 男色ドライバー(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:05:02.64 ID:M45Z2j8B0.net
43歳163cm、98キロの俺だけど、毎日の朝食は食パン6枚切りを2枚焼いて、
マーガリンをこれでもか!ってくらい厚く塗って、その上からイチゴジャムを1cmの厚さで
塗って食してるw
俺、やばいか?

39: シャイニングウィザード(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:09:16.35 ID:T4Hz0o880.net
>>29
体重がヤバそうに見えるが、いちばんヤバいのは身長だよね
ハゲならもっと悲惨

49: ジャンピングエルボーアタック(WiMAX)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:11:30.05 ID:PWhkVeCp0.net
>>29
還暦を迎えられないかもな

30: ドラゴンスクリュー(大阪府)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:05:29.95 ID:VOFTJO0Z0.net
なんか海外だと、善玉コレステロール、悪玉コレステロールってそういう概念無くて日本独自らしいね

32: フロントネックロック(大阪府)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:06:07.18 ID:ZPmMrBJz0.net
二郎

34: トペ スイシーダ(福岡県)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:06:36.37 ID:8EOq2DkK0.net
スザンヌの妹か

35: ランサルセ(関東地方)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:07:05.77 ID:yNXjibk2O.net
毎日、サラダにノンオイルドレッシングかけてるんだが…(・Д・`;)

37: 栓抜き攻撃(大阪府)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:08:34.50 ID:S9UJyiBI0.net
>いまの小麦は、昔とくらべて心臓疾患を起こす確率と悪玉コレステロールを増ってデータも。

ぞうって?

38: シューティングスタープレス(東日本)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:08:50.23 ID:gsMYME8rO.net
やっべー、玉ねぎ半分生でサラダ油と醤油とおかかかけて食べてる…サラダ油たっぷり♪

40: リバースパワースラム(芋)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:09:37.31 ID:DGkZ6YFJ0.net
マーガリンを食べ過ぎたせいで肺に油が溜まって手術したことがある

41: かかと落とし(庭)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:09:27.57 ID:wxkb6B7g0.net
あなたを犯人です(´・ω・`)

44: リキラリアット(dion軍)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:10:06.97 ID:5xhc5WR+0.net
「ドライフルーツは生の何倍も糖分が高いからダメ!」

そりゃ重量の多くを占める水分とばして濃縮してるんだから当たり前だろwwwww
生1個とドライフルーツ1個じゃ含まれる糖分は一緒だ馬鹿

45: 断崖式ニードロップ(東京都)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:10:20.16 ID:gUbMLzUy0.net
生野菜

46: 毒霧(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:10:54.22 ID:cmHzIaqy0.net
>>800
食い物にいちいち制限かけられるとストレスで早死にしそう
普通に栄養のバランス取れてればいいじゃん

47: 腕ひしぎ十字固め(WiMAX)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:11:11.09 ID:ohkjyhG00.net
1880年 アメリカ 安くておいしい改良型のマーガリンが開発される
 ↓
乳製品業界「にせバター死ね!規制しろ!税金かけろ!」
農業「せ、せやな・・・よくないな・・・」
 ↓
政府「マーガリン1ポンドにつき2セントのマーガリン税を導入するわ」
政府「あとマーガリンの卸と小売を認可制とし、認可料が徴収するわ」
乳製品業界「ざまあ!」
お客さん「マーガリンください」
 ↓
政府「マーガリンはバターと同じ値段で売ること、安売りしちゃダメ」
乳製品業界「ざまあ!」
お客さん「マーガリンください」
 ↓
マーガリン屋「これからは国産(アメリカ産)の植物油を使うよ!油売って!」
綿花農家「ありがてえwww」
大豆農家「ありがてえwww」
 ↓
農業「マーガリンいいやつだったわ 誤解してたわ」
政府「酪農は大事だけど、もうマーガリン差別をやめざるをえないわ」
乳製品業界「・・・」
 ↓
医者「正直、バターは心臓ぶっ壊す毒です。マーガリンのほうがマシ。」
乳製品業界「・・・」
 ↓
医者「トランス脂肪酸っていうのもある」
乳製品業界「っしゃああああああああマーガリンは毒!マーガリンは毒!プラスチック!」
 ↓
マーガリン屋「製法変えてトランス脂肪酸減らしたよ」
お客さん「マーガリンください」

48: ウエスタンラリアット(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:11:19.69 ID:AAztkIma0.net
理研ノンオイルドレッシングもダメなの?
ちょっと小保方に抗議してくる

50: ファルコンアロー(兵庫県)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:11:47.41 ID:KNuqhk/n0.net
何食ってもいいんだよ
「腹八分目」←これだけ忘れるな

引用元: ・【マジかよ】おれ毎日食べてるけど(震え声)!! 健康そうなフリして実は体に超悪い食べ物5つ!!!!!!!!

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